وصفات جديدة

أفضل وصفات سلطة الربيع

أفضل وصفات سلطة الربيع



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وصفات سلطة الربيع الأعلى تقييمًا

تريد الربيع؟ تريد الامل تريد التفاؤل؟ تريد سلطة؟ أنا افعل. المنحدرات ، الكمان ، الهليون - gimme Spring. Gimme الطقس الدافئ. Gimme استجواب. اعطني الربيع الآن وأعطيه لي جميعًا مرة واحدة. لا؟ سيء للغاية ، أنا آخذه. هذا ما تفعله هذه السلطة ، فهي تطبخ في الربيع والطقس الدافئ من أيادي الشتاء الباردة والميتة. جميعهم ملتفون على أنفسهم مثل بعض الخضروات الغريبة المجنونة. مقدد. نابض بالحياة. ويفترض أنها مصدر كبير لمضادات الأكسدة وأوميغا 3 وأوميغا 6 والحديد. إذن ، تأخذ هذه الوصفة الربيع وتجمعها معًا: الهليون ، الكمان ، البازلاء ، ثلاثة أنواع مختلفة من الخضار والشواء. كوب (أو اثنين) من روبرت سينسكي روز وأنت ذهبي. لأنه عندما كنت تنتظر الصيف لفترة طويلة ، فقد حان الوقت للقفز إلى الربيع دفعة واحدة.

تقترن الفراولة الحلوة بشكل رائع مع حدة الشيدر والحصول على ركلة جميلة من الثوم المعمر لصنع سلطة ربيعية خفيفة ومنعشة.


أفضل 5 وصفات لسلطات الربيع

الربيع في الهواء ، لذلك اعتقدت أنه & # 8217s هو الوقت المثالي لجمع كل وصفاتي المفضلة لسلطات الربيع التي نشرتها على مر السنين!

مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ، يقل احتمالي دائمًا الشعور بالإلهام لتشغيل الفرن الخاص بي وينتهي بي الأمر برغبة في تناول الكثير من الوجبات الطازجة والباردة. أحب أن أكون قادرًا على رمي بعض المكونات معًا في وعاء لإعداد وجبة دون القيام بالكثير من العمل. يعني فصل الربيع أيضًا أن بعض الفواكه والخضروات المفضلة لدي ، مثل الهليون والفراولة والجرجير ، في الموسم. وما هي أفضل طريقة للاستمتاع بها من سلطة لذيذة ومنعشة؟

يعد صنع السلطات أيضًا طريقة مثالية لاستخدام ما تبقى من الحبوب (مثل الكينوا أو الأرز أو الشعير) ، أو الخضار المحمصة ، أو الخضار النيئة ، أو البروتين ، أو الفاكهة ، يمكن تعديل أي من الوصفات أدناه لتشمل أي مكونات متوفرة لديك. هذا هو جمال السلطة!

أتمنى أن تستمتع بإلهام سلطة الربيع هذا & # 8211 دعني أعرف ما هي تركيباتك المفضلة أيضًا!


حسنًا ، إنه الربيع. إذا كنت مثلنا ، بحلول نهاية فصل الشتاء ، ربما تكون كذلك وبالتالي بدلاً من الخضروات الجذرية ، فأنت تتطلع إلى المنتجات الطازجة والمشرقة المرتبطة ببداية الربيع. من أفضل الطرق للدخول في هذا الموسم الجديد؟ من خلال الاستمتاع بمجموعة كبيرة من السلطات الموسمية ، مثل سلطة البطاطس ، Snap Pea ، وسلطة Pea-Tendril التي تظهر في الصورة هنا.

دليلنا لصنع أفضل أنواع السلطات الربيعية والجرجير ، وخس بيب ، وخس بوسطن ، والماشي ، والميسكلون ، وخضار الهندباء الطرية و [مدشيس] فقط ما تحتاجه لإلهام وقت الوجبة. في حين أن هذه الخضار الورقية متوفرة على مدار العام ، إلا أنها تزدهر في الطقس البارد في الربيع والخريف ، لذلك نتطلع إلى استخدامها في سلطات الربيع مع لمسات من الهليون والفجل والبازلاء وغيرها من المنتجات الموسمية. عندما تشتري سلطة الربيع ، ابحث عن الأوراق ذات المظهر اللامع والطازج. اختر دائمًا الخس الهش الخالي من العيوب. في المنزل ، يجب غسل الخس وتجفيفه جيدًا في دوار السلطة لإزالة أي رطوبة زائدة. قم بتبريد الخضروات المغسولة والمجففة في كيس منتج قابل لإعادة الاستخدام أو كيس بلاستيكي محكم الغلق لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام.

إذا كنت تبحث عن سلطة جديرة بوضع الطبق الرئيسي ، ففكر في سلطة السوق الملونة مع الدجاج المسلوق. سلطة السوق هي بالضبط ما تتوقعه: طبق مصنوع باستخدام ما هو طازج فقط في السوق. يتميز فصل الربيع هذا بفجل البطيخ المقرمش ، والبطيخ ، وصلصة الليمون الحامضة. لكننا نسلط الضوء أيضًا على سلطات الحبوب الربيعية مثل سلطة الحبوب المقرمشة مع البازلاء والنعناع ، والتي تستخدم الكينوا والدخن جنبًا إلى جنب مع الخضار الربيعية والبازلاء ، أو تناول سلطة الأرز الكلاسيكية مع الهليون والبازيلاء والريحان. إنه طبق رائع للتجهيز المسبق ويسهل نقله إلى الطعام أو الحفلات.

الفئة الأخيرة من سلطات الربيع التي ستجدها هنا هي أطباق خضروات بسيطة مليئة بالنكهات الموسمية. سواء اخترت إقران خس بيب مع فجل مقرمش أو جرجير مع الشمر والصنوبر ، ستجد أن كل وصفة هنا طازجة وخفيفة وهشة ومضغوطة تمامًا ما نحتاجه جميعًا بعد فصل الشتاء من الحساء واليخنات.

احتضن هذه المجموعة من وصفات سلطة الربيع كوسيلة لتحقيق أقصى استفادة من المنتجات الموسمية والترحيب بجميع النكهات الطازجة القادمة.


مكونات

  • 4 حبات هليون مقطعة إلى شرائح
  • 4 فجل مقطّع إلى أرباع
  • 50 جرام بازلاء سكر مقطعة إلى شرائح
  • 100 غ من الفاصولياء ، مقشرة لفترة وجيزة ومنزوعة القشرة
  • حبة كوسة صغيرة مقطعة إلى أقراص
  • 1 سلطة بصل مقطع شرائح
  • 1 خس صغير
  • 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • عصير نصف ليمونة
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 50 جرام جرجير
  • 2-3 أغصان شبت ، مفرومة تقريبًا
  • 2 ملعقة كبيرة بذور عباد الشمس

16 سلطة كرانشي سبرينج

إينغلس للتصوير الفوتوغرافي

يجلب الربيع دائمًا وفرة من الخضروات الطازجة اللذيذة الجاهزة للأكل. هذا الربيع ، استفد من المنتجات الملونة مع أفضل سلطات الربيع لدينا. ابدأ بالجرجير وسلطة الراديكيو والشمر لتفتيح تناولك في الربيع. أو إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الألوان ، فحاول رمي بعض الفاكهة مثل البرتقال والبرتقال الحلو ، أو حتى بعض سمك التونة في السلطة مع فجل البطيخ والبازلاء. تعتبر نباتات الهندباء الخضراء أيضًا عنصرًا مفيدًا للسلطة ، حيث تمتزج مرارتها جيدًا مع جميع أنواع المنتجات الأخرى. أيًا كانت السلطة التي تختارها ، تأكد من استخدام المنتجات الطازجة لتحقيق أقصى استفادة من الربيع. إليك أفضل سلطات الربيع لدينا حتى تتمكن من تناول كل الخضار اللذيذة التي تريدها.

سلطة الرجلة والأعشاب

تشكل الرجلة ، وهي خضرة ذات مذاق حامض ، العمود الفقري لسلطة الأعشاب المنعشة هذه من مؤلفة كتب الطبخ سوزان زيدي ، ولكن يمكن استخدام الجرجير في مكانها. احصل على وصفة سلطة الرجلة والأعشاب »

سلطة البوميلو التايلاندية (Dtam Som Oo)

أزواج بوميلو الحلوة بشكل جميل مع الفلفل الحار والفول السوداني والنعناع في هذه الوصفة للسلطة التايلاندية الكلاسيكية من Talde في بروكلين ، نيويورك. احصل على وصفة سلطة البوميلو التايلاندية (Dtam Som Oo) »

سلطة تريكولور مع الجريب فروت سابا فينجريت

سوبريمات الجريب فروت (أجزاء من اللب مفصولة عن الغشاء) والخل البلسمي القديم يضيء هذه السلطة الإيطالية الكلاسيكية من المؤلف دانا بوين. احصل على وصفة سلطة Tricolore مع الجريب فروت Saba Vinaigrette »

سلطة توت بالقمح الدافئ مع فول مدمس وسمك السلمون المرقط

هذه السلطة الدافئة ، من Elise Kornack من مطعم Take Root في بروكلين ، هي طبق رئيسي مرضي بفضل توت القمح المليء بالبروتين والمضغ. احصل على وصفة سلطة القمح الدافئ والتوت مع الفول المدمس وسلطة السلمون المرقط »

سلطة جزر كوسة على الطريقة التايلاندية الحارة

تختلط شرائط عود الثقاب من الكوسة والجزر بالأعشاب العشبية الطازجة والفول السوداني المحمص في هذه السلطة المستوحاة من نكهات تايلاند. صلصة لاذعة ولذيذة لاذعة تجمع الطبق معًا. احصل على وصفة سلطة الكوسا والجزر على الطريقة التايلاندية الحارة »

سلطة الكرفس والأفوكادو المتبل

يُخلل الكرفس والفجل المقرمش قليلاً في عصير الليمون في هذه السلطة من الشيف خوان بابلو ميلادو أرانا من لاس كابراس في سانتياغو ، مما يجعله إضافة مثالية لأي وجبة تشيلية ثقيلة. احصل على وصفة سلطة الكرفس المتبل وسلطة الأفوكادو »

سلطة الجرجير والراديكيو والشمر

يضيف الجوز والبارميزان ثراءً إلى هذه السلطة المقرمشة من The Yellow Table & # 8217s Anna Watson Carl. احصل على وصفة سلطة الجرجير والراديكيو والشمر »

فجل البطيخ ، آهي تونا ، وسلطة سناب بازلاء

في مطعم Los Angeles & # 8217 Lemonade ، يتم وضع الفجل المقرمش والبازلاء وسمك التونة المحمر متوسط ​​الندرة في صلصة الزنجبيل والصويا للحصول على سلطة مقبلات مقرمشة وملونة. احصل على وصفة لفجل البطيخ وآهي تونا وسلطة سناب البازلاء »

سلطة بونتاريل و الهندباء الخضراء مع العسل وخل الزيتون

نبات الهندباء الأخضر وبونتاريل قوي ومرير قليلاً (هندباء إيطالي) يقفون أمام صلصة العسل بالخردل في سلطة الربيع الحازمة هذه. احصل على وصفة سلطة Puntarelle and Dandelion الخضراء مع العسل وخل الزيتون »

سلطة الخس بالزبدة مع الفستق وصوص البرتقال الكريمي الفريتش

سلطة بسيطة من الحمضيات في نهاية الموسم مع خس الزبدة الطازج المغطى بالفستق. احصل على وصفة سلطة الخس بالزبدة مع الفستق وصلصة البرتقال بالكريمة »

سلطة الكحلبي والجرجير

لإضفاء لمسة على سلطة والدورف الكلاسيكية ، حاول تقليب التفاح الحلو مع الجرجير المقرمش والكحلبي المكسو بالمكسرات في صلصة الزبادي مع السماق. احصل على وصفة سلطة الكحلبي والجرجير »

التوفو والفاصوليا الطويلة وصلصة الكرسبي المقرمشة مع صلصة الفاصوليا السوداء

تقترن الفاصوليا الصينية الطويلة المقرمشة مع التوفو الحريري وصلصة غنية بالأومامي لهذه السلطة البسيطة المبردة من الشيف مات ويلكينسون. احصل على وصفة التوفو ، والفاصوليا الطويلة ، والخل المقرمش مع صلصة الفاصوليا السوداء »

دجاج مشوي بالعسل مع سلطة الحمضيات

طبق الدجاج المشوي هذا هو الثالوث المقدس للطبخ الليلي: لذيذ وسريع ومصنوع من مكونات يسهل العثور عليها. احصل على وصفة دجاج مشوي بالعسل مع سلطة الحمضيات »

بازلاء طازجة مع الخس والثوم الأخضر

هذا الطبق الجانبي من Andrea Reuse & # 8217s الطهي في اللحظة: عام من الوصفات الموسمية (كلاركسون بوتر ، 2011) هو جوهر الصيف: خضروات الزمرد الأخضر المطبوخة معًا لفترة وجيزة ، حتى تمتزج نكهاتها. احصل على وصفة البازلاء الطازجة مع الخس والثوم الأخضر »

سلطة المعكرونة اليونانية

تحصل Tangy feta والخضروات المقرمشة على قوام إضافي من الروتيني في سلطة المعكرونة الكلاسيكية المستوحاة من اليونانية. احصل على وصفة سلطة المعكرونة اليونانية »

سلطة الدم بالبرتقال والبصل

يُعد برتقال الدم ، الذي يتوفر من ديسمبر حتى أبريل ، أساسًا لهذه السلطة المنعشة في منتصف الشتاء ، وهي كلاسيكية في صقلية. احصل على وصفة سلطة الدم بالبرتقال والبصل »


وصفة سلطة الربيع مع خل المشمش

سيرغب الجميع في تناول الخضار بفضل هذه الوصفة الربيعية الطازجة.

يم! صُنعت سلطة الربيع اللذيذة هذه بشكل أفضل مع الكراث وديجون والمشمش. أضفه إلى ترسانة السلطة الخاصة بك للحصول على وجبة غداء سهلة التحضير يمكنك تناولها للعمل (لا توجد سلطات مكتب حزينة هنا!) أو يمكنك تقديمها كطبق جانبي لحم خنزير عيد الفصح الملحمي.

أفضل جزء من هذه الوصفة بالتأكيد هو صلصة السلطة النباتية النابضة بالحياة والمليئة بخردل ديجون الحارة قليلاً والمشمش المجفف والمشمش المجفف الذي ينقع في خل النبيذ الأبيض الحمضي. هذا يسمح للفاكهة الحلوة المطاطية بامتصاص الحمض وتصبح أكثر سمنة ونضارة. بالتأكيد لا تتخطى هذه الخطوة ، فلن تندم عليها.

لجعل الأمور أكثر ثباتًا ، يمكنك أن تتصدر هذه السلطة بأجود أنواع الخضار في الموسم. اسلق الهليون ، أو البازلاء ، أو البازلاء الطازجة ، أو الفاصوليا الخضراء (أو أي مزيج من هذه الخضار الخضراء اللذيذة) وقدمها على الجانب للحصول على بعض العناصر الغذائية المضافة ، أو قم بتقطيعها وفوقها عند إضافة الخيار إلى المزيج. يمكنك أيضًا شوي قطعة جميلة من السلمون أو الدجاج لتقديمها مع هذا الطبق الجانبي السهل. بغض النظر عن الطريقة التي تريد تقديمها ، فإن هذه السلطة السهلة ستقنع الجميع بتناول الخضار.


قد يجادل البعض في أن سلطة كوب هي شيء على مدار العام ، لكنها تعيدني إلى عطلة الربيع مع عائلتي قبل بضع سنوات عندما كنت أتناول سلطة دجاج كوب على الشاطئ كل يوم. لذلك في كتابي اربطه بالربيع! ناهيك عن كل منتجات الربيع التي يتم تعبئتها: الطماطم ، والفجل ، والخيار ، وما إلى ذلك. أحيانًا يكون التقليدي هو الأفضل.


أفضل الوصفات 2021

سلطة كل يوم

مرحبًا بالجميع ، إنه درو ، مرحبًا بكم في صفحة الوصفات الخاصة بنا. اليوم ، سأريكم طريقة تحضير طبق خاص ، سلطة يومية. واحدة من وصفات الطعام المفضلة لدي. هذه المرة ، سأجعلها فريدة بعض الشيء. سيكون هذا حقا لذيذ.

تعتبر السلطة اليومية واحدة من أكثر الأطعمة الشائعة حاليًا في العالم. إنه سهل وسريع ومذاق لذيذ. يستمتع به الملايين يوميًا. سلطة كل يوم شيء أحببته طوال حياتي. هم & rsquore لطيفة ويبدو أنها رائعة.

وصفتي المفضلة للسلطة اليومية - مصنوعة من الخضار الطازجة ، والخيار ، والبصل الأحمر ، والبيبيتاس (أو المكسرات المفضلة لديك) ، وصلصة سلطة الليمون ديجون الحارة. وصفة السلطة الإيطالية البسيطة هذه سريعة وسهلة التحضير ، ممزوجة بخل إيطالي لذيذ ، ويمكن بسهولة مضاعفتها كسلطة جانبية أو. استخدمه مع السلطات الورقية الكبيرة ، والسلطات المفرومة ، لإضافة نكهة إلى الفول والعدس ، ونقعه مسلوقًا ، مطهوًا على البخار. السلطة هي الطبق الوحيد الذي يتبادر إلى الذهن على الأرجح عندما تفكر في الأكل الصحي.

للبدء بهذه الوصفة الخاصة ، يجب علينا أولاً تحضير بعض المكونات. يمكنك طهي السلطة كل يوم باستخدام 9 مكونات وخطوة واحدة. هنا كيف تطبخ ذلك.

المكونات اللازمة لتحضير سلطة يومية:
  1. تحضير 1 حفنة من مزيج السلطة الربيعية
  2. احصل على 1 خيار
  3. حضري حبة طماطم
  4. جهز 3-4 شرائح من البصل الأحمر
  5. جهز 1 جزرة أو القليل من الجزر الصغير
  6. احصل على 1 حفنة خبز محمص
  7. خذ حفنة واحدة من المكسرات (لوز أو جوز أو جوز أمريكي)
  8. احصل على 1-2 ملاعق كبيرة من تتبيلة السلطة الإيطالية
  9. احصل على 1 بيضة مسلوقة

وأسأل نفسي لماذا أريد أن آكل براعم. هذه السلطة اليومية هي الطريقة المثالية لتعبئة الخضروات الصحية في يومك. هذه السلطة بسيطة بما يكفي لتجمعها معًا في دقائق لجعلها سلطة يومية مثالية. هذه السلطة هي كل شيء عن الخضار ، مثل الصلصا-يلتقي-السلطة دون صلصة تقليدية.

تعليمات لتحضير سلطة يومية:

هذه السلطة بسيطة بما يكفي لتجمعها معًا في دقائق لجعلها سلطة يومية مثالية. هذه السلطة هي كل شيء عن الخضار ، مثل الصلصا-يلتقي-السلطة دون صلصة تقليدية. كنت أستمع إلى Nimai Delgado ، لاعب كمال أجسام نباتي. يأكل العدس والتوفو والخضر يوميًا. لقد صنعت اليوم توفو ولحوم ومثل مع العدس الذي أضفته إلى الخضر على خبز التورتيلا المحمص من أجل بلدي.

لذلك سوف يختتم rsquos هذا مع هذه الوصفة الخاصة للسلطة اليومية للطعام. شكرا جزيلا على القراءة. أنا واثق من أنه يمكنك القيام بذلك في المنزل. سيكون هناك & rsquos طعامًا أكثر إثارة للاهتمام في الوصفات المنزلية القادمة. تذكر أن تحفظ هذه الصفحة على متصفحك ، وأن تشاركها مع عائلتك وزملائك وأصدقائك. شكرا لقرائتك. استمر في الطبخ!


13 وصفة سهلة وطازجة لسلطة Ina Garten مثالية لوجبات الربيع

أغمض عينيك وتخيل نكهات الطقس الدافئ المثالية. هل تتخيل وعاءًا ممتلئًا مليئًا بالطماطم الموروثة المثيرة؟ هل تحلمين بتقطيع كرة من جبن البوراتا مع زيت الزيتون والخل البلسمي؟ أو ماذا عن تذوق كل قضمة من جراد البحر الطازج الذي التقطته في سوق المأكولات البحرية؟ بالنسبة لنا ، فإنه & # 8217s كل ما سبق وخلال أشهر الربيع والصيف ، يمكننا & # 8217t المساعدة ولكننا نجمع كل هذه النكهات في سلطة واحدة مشرقة وطازجة يتم سحبها مباشرة من Ina Garten & # 8217s العديد والعديد من كتب الطبخ.

سلطة مارثا ستيوارت الملونة مليئة بمكونات الربيع المفضلة لديك

بدءًا من السلطات الكلاسيكية ، مثل Roasted Tomato Caprese Salad ، والتغييرات المفضلة ، مثل Lobster Cobb Salad ، إلى السلطات المنعشة التي لا تقاوم ، مثل سلطة البطيخ والجرجير ، لدى Garten قائمة لا تنتهي على ما يبدو من وصفات السلطة التي تحتوي على المكونات الموسمية. لكننا قمنا بالعمل نيابة عنك ، حيث قمنا برعاية القائمة المثالية التي تعرض أفضل وصفات سلطة Garten & # 8217s المثالية لوجبات الصيف.

ألقِ نظرة على 13 سلطة صيفية سهلة وطازجة من Garten يمكنك تناولها بمفردها لتناول وجبة غداء مرضية أو كأطباق جانبية أثناء الشواء في الفناء الخلفي التالي.


ليس مجرد اسم ذكي ، هذا التورتة اللذيذة تجمع بين ثلاثة أنواع من الأليوم (البصل الأخضر والثوم والبصل) للحصول على أقصى قدر من النكهة والقوام المقرمش. مفتاح قشرة القشرة هو التحرك بسرعة! دحرج العجين وطيّه بينما لا تزال الزبدة باردة يخلق طبقات مميزة من الزبدة والدقيق التي ستتبخر أثناء الخبز ، مما يجعل القشرة خفيفة وقشرة.

ستجد هنا جميع نكهات زلابية شيش برك الشرق أوسطية (لحم الضأن الصغير والصنوبر) ، ولكنها أصبحت أبسط وأكثر إشراقًا بمساعدة المعكرونة المجففة والكثير من الشبت الطازج.


يعد اختيار مربى الفاكهة عالي الجودة هو مفتاح هذه الحلوى الإيطالية الكلاسيكية. كل خباز بيتها نونا وصفة مفضلة ل crostata alla marmellata، وغالبًا ما تشتمل على المربى محلي الصنع المصنوع من الفاكهة الناضجة من أو ل، أو رقعة الحديقة. لا داعي لاستشارة حديقتك الخاصة - ما عليك سوى استكشاف مجموعتنا الكاملة من المحميات والمربيات المصنوعة من الفاكهة المحصودة في ذروة النضج.

جاهز لبدء الطهي؟ احصل على جميع المكونات في متجر Eataly المحلي لديك من خلال توصيل البقالة أو الاستلام ، أو التسوق عبر الإنترنت لتخزين مخزنك. بون شهية!


شاهد الفيديو: أفضل مكرونة محلية الصنع مع كرات اللحم (أغسطس 2022).