We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يخضع أو يستسلم
يقدم 4 (حجم الحصة: حوالي 1/2 كوب)
احتفظ بهذه الوصفة لإضافة نكهة رائعة إلى البرغر وشرائح اللحم والسلطات الشتوية. للحصول على أفضل توازن بين الطراوة والمقرمشة ، تسوق للحصول على بصل من نفس الحجم حتى يتم طهيه بالتساوي.
مكونات
- 5 بصل أحمر مقطّع إلى أرباع (حوالي 2 1/2 رطل)
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
- 2 ملاعق كبيرة خل بلسمي
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 6 أغصان زعتر
معلومات غذائية
- السعرات الحرارية 128
- دهون 7 جم
- سطفت 1 غ
- Unsatfat 6g
- بروتين 2 جم
- كربوهيدرات 15 جم
- الألياف 3 جم
- السكريات 7 جم
- السكريات المضافة 0 جم
- الصوديوم 248 ملجم
- الكالسيوم 4٪ القيمة اليومية
- البوتاسيوم 5٪ DV
كيف اعملها كيف اصنعها
اخلطي البصل الأحمر معًا (حوالي 2 1/2 رطل) وزيت الزيتون البكر والخل البلسمي وملح الكوشر والفلفل الأسود في مقلاة من الحديد الزهر ؛ إضافة أغصان الزعتر. غطي بإحكام بورق احباط. اخبز في 450 درجة فهرنهايت 15 دقيقة. اكشف وحرك. اخبزيها دون غطاء حتى تتكرمل لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
