We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ملحوظات
في حالة استخدام لحم الديك الرومي المفروم بدلاً من اللحم البقري ، رش المقلاة برذاذ الخضار قبل تحمير الديك الرومي أو استخدم مقلاة غير لاصقة.
مكونات
- 1 رطل لحم بقري مفروم أو ديك رومي
- 1 بصلة كبيرة مقطعة مكعبات (حوالي كوب واحد)
- 1 15 أونصة من الفاصوليا ، مغسولة ومصفاة
- 2 ملاعق كبيرة مسحوق الفلفل الحار
- 2 ملاعق صغيرة كمون مطحون
- 1 كرتونة 14.5 أونصة شوربات كامبل لطهي شوربة طماطم على الطريقة المكسيكية بسهولة
- ¼ كوب جبن شيدر مبشور
- ¼ كوب كريمة حامضة
- 1 بصلة خضراء مقطعة إلى شرائح (حوالي 2 ملاعق كبيرة)
- 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة طازجة
الحصص 4
السعرات الحرارية لكل حصة 497
ما يعادل الفولات (إجمالي) 48 ميكروغرام 12٪
ريبوفلافين (ب 2) 0.3 ملغ 19.5٪
وصفة الفلفل الحار السريع
هنا & # 8217s خدعة المطبخ المفضلة الجديدة لدينا: هذا وصفة الفلفل الحار السريع! نعم ، نجرؤ على القول: هذه الوصفة سريعة البرق. في 25 دقيقة فقط لديك وصفة عشاء سريعة وسهلة. 25 دقيقة! وفي معظم ذلك الوقت ، ارفعوا أيديكم عن أنفسكم. كل ما عليك فعله هو قطع بصلة واحدة ، وإلا فقم بإفراغها وتقليبها. بل أفضل: النكهة رائعة! & # 8217s في هذا الأمر طعمه مثل الاختصار. لقد فعلنا هذا عدة مرات بالفعل ، وفي كل مرة نصنعها ، أعتقد: واو ، كان ذلك سهلاً. ستكون هذه الوصفة البسيطة عنصرًا أساسيًا في مطبخنا لسنوات قادمة.
وصفة الفلفل الحار السريع
هنا & # 8217s خدعة المطبخ المفضلة الجديدة لدينا: هذا وصفة الفلفل الحار السريع! نعم نجرؤ على القول: هذه الوصفة سريعة البرق. في 25 دقيقة فقط لديك وصفة عشاء سريعة وسهلة. 25 دقيقة! وفي معظم ذلك الوقت ، ارفعوا أيديكم عن أنفسكم. كل ما عليك فعله هو قطع بصلة واحدة ، وإلا فقم بإفراغها وتقليبها. بل أفضل: النكهة رائعة! & # 8217s في هذا الأمر طعمه مثل الاختصار. لقد فعلنا هذا عدة مرات بالفعل ، وفي كل مرة نصنعها ، أعتقد: واو ، كان ذلك سهلاً. ستكون هذه الوصفة البسيطة عنصرًا أساسيًا في مطبخنا لسنوات قادمة.
وصفة الفلفل الحار السريع
هنا & # 8217s خدعة المطبخ المفضلة الجديدة لدينا: هذا وصفة الفلفل الحار السريع! نعم ، نجرؤ على القول: هذه الوصفة سريعة البرق. في 25 دقيقة فقط لديك وصفة عشاء سريعة وسهلة. 25 دقيقة! وفي معظم ذلك الوقت ، ارفعوا أيديكم عن أنفسكم. كل ما عليك فعله هو قطع بصلة واحدة ، وإلا فقم بإفراغها وتقليبها. أفضل: النكهة رائعة! & # 8217s في هذا الأمر طعمه مثل الاختصار. لقد فعلنا هذا عدة مرات بالفعل ، وفي كل مرة نصنعها ، أعتقد: واو ، كان ذلك سهلاً. ستكون هذه الوصفة البسيطة عنصرًا أساسيًا في مطبخنا لسنوات قادمة.
وصفة الفلفل الحار السريع
هنا & # 8217s خدعة المطبخ المفضلة الجديدة لدينا: هذا وصفة الفلفل الحار السريع! نعم نجرؤ على القول: هذه الوصفة سريعة البرق. في 25 دقيقة فقط لديك وصفة عشاء سريعة وسهلة. 25 دقيقة! وفي معظم ذلك الوقت ، ارفعوا أيديكم عن أنفسكم. كل ما عليك فعله هو قطع بصلة واحدة ، وإلا فقم بإفراغها وتقليبها. أفضل: النكهة رائعة! & # 8217s في هذا الأمر طعمه مثل الاختصار. لقد فعلنا هذا عدة مرات بالفعل ، وفي كل مرة نصنعها ، أعتقد: واو ، كان ذلك سهلاً. ستكون هذه الوصفة البسيطة عنصرًا أساسيًا في مطبخنا لسنوات قادمة.
وصفة الفلفل الحار السريع
هنا & # 8217s خدعة المطبخ المفضلة الجديدة لدينا: هذا وصفة الفلفل الحار السريع! نعم نجرؤ على القول: هذه الوصفة سريعة البرق. في 25 دقيقة فقط لديك وصفة عشاء سريعة وسهلة. 25 دقيقة! وفي معظم ذلك الوقت ، ارفعوا أيديكم عن أنفسكم. كل ما عليك فعله هو قطع بصلة واحدة ، وإلا فقم بإفراغها وتقليبها. أفضل: النكهة رائعة! & # 8217s في هذا الأمر طعمه مثل الاختصار. لقد فعلنا هذا عدة مرات بالفعل ، وفي كل مرة نصنعها ، أعتقد: واو ، كان ذلك سهلاً. ستكون هذه الوصفة البسيطة عنصرًا أساسيًا في مطبخنا لسنوات قادمة.
وصفة الفلفل الحار السريع
هنا & # 8217s خدعة المطبخ المفضلة الجديدة لدينا: هذا وصفة الفلفل الحار السريع! نعم نجرؤ على القول: هذه الوصفة سريعة البرق. في 25 دقيقة فقط لديك وصفة عشاء سريعة وسهلة. 25 دقيقة! وفي معظم ذلك الوقت ، ارفعوا أيديكم عن أنفسكم. كل ما عليك فعله هو قطع بصلة واحدة ، وإلا فقم بإفراغها وتقليبها. بل أفضل: النكهة رائعة! & # 8217s في هذا الأمر طعمه مثل الاختصار. لقد فعلنا هذا عدة مرات بالفعل ، وفي كل مرة نصنعها ، أعتقد: واو ، كان ذلك سهلاً. ستكون هذه الوصفة البسيطة عنصرًا أساسيًا في مطبخنا لسنوات قادمة.
وصفة الفلفل الحار السريع
هنا & # 8217s خدعة المطبخ المفضلة الجديدة لدينا: هذا وصفة الفلفل الحار السريع! نعم نجرؤ على القول: هذه الوصفة سريعة البرق. في 25 دقيقة فقط لديك وصفة عشاء سريعة وسهلة. 25 دقيقة! وفي معظم ذلك الوقت ، ارفعوا أيديكم عن أنفسكم. كل ما عليك فعله هو قطع بصلة واحدة ، وإلا فقم بإفراغها وتقليبها. بل أفضل: النكهة رائعة! & # 8217s في هذا الأمر طعمه مثل الاختصار. لقد فعلنا هذا عدة مرات بالفعل ، وفي كل مرة نصنعها ، أعتقد: واو ، كان ذلك سهلاً. ستكون هذه الوصفة البسيطة عنصرًا أساسيًا في مطبخنا لسنوات قادمة.
وصفة الفلفل الحار السريع
هنا & # 8217s خدعة المطبخ المفضلة الجديدة لدينا: هذا وصفة الفلفل الحار السريع! نعم ، نجرؤ على القول: هذه الوصفة سريعة البرق. في 25 دقيقة فقط لديك وصفة عشاء سريعة وسهلة. 25 دقيقة! وفي معظم ذلك الوقت ، ارفعوا أيديكم عن أنفسكم. كل ما عليك فعله هو قطع بصلة واحدة ، وإلا فقم بإفراغها وتقليبها. بل أفضل: النكهة رائعة! & # 8217s في هذا الأمر طعمه مثل الاختصار. لقد فعلنا هذا عدة مرات بالفعل ، وفي كل مرة نصنعها ، أعتقد: واو ، كان ذلك سهلاً. ستكون هذه الوصفة البسيطة عنصرًا أساسيًا في مطبخنا لسنوات قادمة.
وصفة الفلفل الحار السريع
هنا & # 8217s خدعة المطبخ المفضلة الجديدة لدينا: هذا وصفة الفلفل الحار السريع! نعم ، نجرؤ على القول: هذه الوصفة سريعة البرق. في 25 دقيقة فقط لديك وصفة عشاء سريعة وسهلة. 25 دقيقة! وفي معظم ذلك الوقت ، ارفعوا أيديكم عن أنفسكم. كل ما عليك فعله هو قطع بصلة واحدة ، وإلا فقم بإفراغها وتقليبها. بل أفضل: النكهة رائعة! & # 8217s في هذا الأمر طعمه مثل الاختصار. لقد فعلنا هذا عدة مرات بالفعل ، وفي كل مرة نصنعها ، أعتقد: واو ، كان ذلك سهلاً. ستكون هذه الوصفة البسيطة عنصرًا أساسيًا في مطبخنا لسنوات قادمة.
وصفة الفلفل الحار السريع
هنا & # 8217s خدعة المطبخ المفضلة الجديدة لدينا: هذا وصفة الفلفل الحار السريع! نعم ، نجرؤ على القول: هذه الوصفة سريعة البرق. في 25 دقيقة فقط لديك وصفة عشاء سريعة وسهلة. 25 دقيقة! وفي معظم ذلك الوقت ، ارفعوا أيديكم عن أنفسكم. كل ما عليك فعله هو قطع بصلة واحدة ، وإلا فقم بإفراغها وتقليبها. بل أفضل: النكهة رائعة! & # 8217s في هذا الأمر طعمه مثل الاختصار. لقد فعلنا هذا عدة مرات بالفعل ، وفي كل مرة نصنعها ، أعتقد: واو ، كان ذلك سهلاً. ستكون هذه الوصفة البسيطة عنصرًا أساسيًا في مطبخنا لسنوات قادمة.
نعم بالفعل. أنا متفق على كل ما سبق. دعونا نناقش هذه القضية.
هل ما زال ذلك؟
بيننا ، لن أفعل ذلك.
أعتقد ، ما هو - خطأ جسيم.
هذه الجملة ، مدهشة))) ، أحبها :)
سوف تصافح مع المؤلف ، ولكم كل كارهين في وجهه.